災害時ガラスや釘の出た板などで足元が危険な状況で避難する為に頑丈な靴等を枕元に備えましょう。
202001asimoto-002靴+踏み抜き防止中敷きや防災スリッパなら万全ですが厚み10ミリ以上の雑誌をテープなどで足裏に固定しても有効です###以下は私が行った検証です#####
針長さ70ミリの千枚通しに思い切り力を込めて上から押しつけて刺突検証してみました(体重70KG)  
ティッシュ2パック、通常のスリッパ、つま先のみ補強された靴はあっさり貫通 してしまい
 12mm合板は貫通し先端が僅かに出、踏み抜き防止インソールと防災スリッパは貫通せず電話帳は7ミリで止まりました。
##結果として万全を期すならば踏み抜き防止インソールや防災スリッパを準備しておき、その様な用意が無い場合は厚み10mm以上の雑誌等を足裏にテープなどで固定すればひとまず安全に避難できるかと思われます